Приглашаем на занятие йогой в Парке Василеосровец (Сад Василеостровец). 

Программа тренировки адаптирована под новичков и давно практикующих. На классе Вас ждет силовая гимнастика асан/ пранаяма – дыхательные упражнения/ расслабляющая шавасана.

- Будем создавать здоровую спину.

Приходите, если чувствуете, что у вас малоподвижная, сидячая работа.

- Силовая тренировка.
Будем поэтапно становиться более сильными, выносливыми.

- Техники позволят очистить ум.

Поработаем с нашим вниманием и концентрацией, также предлагаемые техники позволяют расслабиться.

Что нужно для тренировки: возьмите с собой коврик, оденьтесь удобно и по погоде, не забудьте тёплую кофту и носки для шавасаны. 

Встречаемся у памятника Рериху в Парке Василеостровец, 

Место проведения занятия вышлю также после оформления Вами билета. 

После регистрации на занятие также предлагаем подписаться на Telegram канал.
t.me/hathayogavspb
Проводятся регулярные занятия хатха-йогой в студии на Васильевском острове, также планируется проведение практик на свежем воздухе в различных локациях Санкт-Петербурга.