Приглашаем на занятие йогой в парке на Елагином острове. 

Прогноз погоды даёт нам открыть сезон практик под открытым небом! 

Программа тренировки прямо на классе может быть адаптирована под новичков и давно практикующих. На классе Вас ждет силовая гимнастика асан/ пранаяма – дыхательные упражнения/ расслабляющая шавасана.

- Будем создавать здоровую спину.

Приходите, если чувствуете, что у вас малоподвижная, сидячая работа.

- Силовая тренировка.
Будем поэтапно становиться более сильными, выносливыми.

- Техники позволят очистить ум.

Поработаем с нашим вниманием и концентрацией, также предлагаемые техники позволяют расслабиться.

Что нужно для тренировки: возьмите с собой коврик, оденьтесь удобно и по погоде, не забудьте тёплую кофту и носки для шавасаны. 

9:30 Встречаемся у входа в Елагин парк (ближайший от метро Крестовский остров). 2 Елагин мост, Санкт-Петербург. 

Место проведения занятия вышлю также после оформления Вами билета. 

После регистрации на занятие также предлагаем подписаться на Telegram канал. Проводятся регулярные занятия хатха-йогой в студии на Васильевском острове, также планируется проведение практик на свежем воздухе в различных локациях Санкт-Петербурга. 

Первое занятие бесплатно. По желанию вы можете отблагодарить организатора любой удобной суммой на самом мероприятии.