Ретрит пройдет в студии АТМА, Кадетская линия, д. 5, корп. 2Д, Вавилов Лофт.
1 марта с 13:30 до 16:30.
Продолжительность 3 часа.
Расписание:
13:30-15:00 хатха-йога с Ксюшей Браилой, через практику мы настроим тело и ум, откроем новые горизонты энергии.
15:00-16:30 Трансформационная игра с эфирными маслами с элементами аромадиагностики.
На классе йоги Вас ждет силовая гимнастика асан/ пранаяма – дыхательные упражнения/ расслабляющая шавасана. Программа тренировки прямо на классе может быть адаптирована под новичков и давно практикующих.
- Будем создавать здоровую спину. Занятия позволяют улучшать подвижность позвоночника и всего тела.
Приходите, если чувствуете, что у вас малоподвижная сидячая работа.
- Силовая тренировка.
Будем укреплять мышцы спины, шеи, кора и ягодиц.
- Базовые дыхательные техники улучшают подвижность грудной клетки и диафрагмы.
- Техники позволят очистить ум.
Поработаем с нашим вниманием и концентрацией, также предлагаемые техники позволяют расслабиться и, как следствие, достичь эмоциональной стабильности.
На части ароматерапии эксперт Ирина проведет уникальную игру с аромадиагностикой, игру пока мало кто проводит в России!
Эксперт даст вводную информацию по эфирным маслам, их свойствам, вариантам применения, технике безопасности.
На основе игры с аромадиагностикой для каждого участника можно будет составить ресурсную смесь эфирных масел!
Вы сможете узнать о влиянии ароматов на ваше эмоциональное состояние, а также можно будет пройти коучинговые задания, приблизят вас к реализации ваших целей.
Коврики есть в студии. Возьмите с собой удобную спортивную одежду.
Регистрация открыта для всех! Берите маму, подругу или свою вторую половину и присоединяйтесь! При покупке двух билетов применится скидка!
Санкт-Петербург
Кадетская линия, д. 5, корп. 2Д, Вавилов Лофт
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить или вернуть
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.