Йога и ароматерапия — две практики, которые известны многим благодаря своим удивительным целебным свойствам. Но если йога преимущественно работает с физическим телом, избавляя от травм и зажимов, то ароматерапия взаимодействует с эмоциональным состоянием. Отличная идея — совместить две эти практики, чтобы в несколько раз усилить полезное воздействие на организм!

Красота и здоровье 16+

Ретрит пройдет в студии АТМА, Кадетская линия, д. 5, корп. 2Д, Вавилов Лофт. 
1 марта с 13:30 до 16:30.
Продолжительность 3 часа.

Расписание:
13:30-15:00 — хатха-йога с Ксюшей Браилой, — через практику мы настроим тело и ум, откроем новые горизонты энергии.
15:00-16:30 — Трансформационная игра с эфирными маслами с элементами аромадиагностики.

На классе йоги Вас ждет силовая гимнастика асан/ пранаяма – дыхательные упражнения/ расслабляющая шавасана. Программа тренировки прямо на классе может быть адаптирована под новичков и давно практикующих.

- Будем создавать здоровую спину. Занятия позволяют улучшать подвижность позвоночника и всего тела.
Приходите, если чувствуете, что у вас малоподвижная сидячая работа.
- Силовая тренировка.
Будем укреплять мышцы спины, шеи, кора и ягодиц.
- Базовые дыхательные техники улучшают подвижность грудной клетки и диафрагмы.
- Техники позволят очистить ум.
Поработаем с нашим вниманием и концентрацией, также предлагаемые техники позволяют расслабиться и, как следствие, достичь эмоциональной стабильности.


На части ароматерапии эксперт Ирина проведет уникальную игру с аромадиагностикой, игру пока мало кто проводит в России!
Эксперт даст вводную информацию по эфирным маслам, их свойствам, вариантам применения, технике безопасности.
На основе игры с аромадиагностикой для каждого участника можно будет составить ресурсную смесь эфирных масел!
Вы сможете узнать о влиянии ароматов на ваше эмоциональное состояние, а также можно будет пройти коучинговые задания, приблизят вас к реализации ваших целей.

 

Коврики есть в студии. Возьмите с собой удобную спортивную одежду. 

Регистрация открыта для всех! Берите маму, подругу или свою вторую половину и присоединяйтесь! При покупке двух билетов применится скидка!

176 дней назад
1 марта 13:30–16:30

Санкт-Петербург
Кадетская линия, д. 5, корп. 2Д, Вавилов Лофт
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить или вернуть

Поделиться:

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

По номеру с вами свяжется организатор

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов