Продолжаем проводить практики в студии АТМА!
Программа тренировки прямо на классе может быть адаптирована под новичков и давно практикующих. На классе Вас ждет силовая гимнастика асан/ пранаяма – дыхательные упражнения/ расслабляющая шавасана.
- Будем создавать здоровую спину.
Приходите, если чувствуете, что у вас малоподвижная, сидячая работа.
- Силовая тренировка.
Будем поэтапно становиться более сильными, выносливыми.
- Техники позволят очистить ум.
Поработаем с нашим вниманием и концентрацией, также предлагаемые техники позволяют расслабиться.
Для чего еще полезны занятия йогой:
- укрепление иммунитета;
- контроль и корректировка веса;
- оздоровление нервной системы;
- освоение тотального расслабления.
Коврики и другие аксессуары есть в студии.
Возьмите с собой удобную спортивную одежду.
Открыт набор в группу на постоянное посещение.
Студия йоги и растяжки АТМА (https://vk.com/atma_anna) находится в историческом центре Санкт-Петербурга.
Кадетская линия, д. 5, корп. 2Д, Вавилов Лофт.
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург, Кадетская линия, д. 5, корп. 2Д Вавилов Лофт.
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить или вернуть
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.